A Psicologia Perinatal é uma área especializada que se foca na saúde mental e no equilíbrio emocional durante as fases da pré-conceção, gravidez e pós-parto. Este é um período marcado por mudanças intensas — físicas, identitárias e relacionais — que, embora naturais, podem gerar ansiedade, insegurança ou exaustão.

O acompanhamento psicológico nesta fase permite que a mulher e o casal atravessem estas transições com maior suporte, consciência e estabilidade emocional, promovendo uma vivência mais equilibrada da parentalidade.

Em que situações pode ajudar:

• Planeamento familiar e desafios na pré-conceção
• Gestão emocional em processos de infertilidade e reprodução medicamente assistida
• Ansiedade e medos relacionados com a gravidez e o parto
• Adaptação ao pós-parto
• Prevenção e acompanhamento da depressão perinatal
• Luto gestacional e reorganização após a perda

Como funciona o acompanhamento:

As sessões decorrem num ambiente seguro e confidencial, onde o primeiro passo é compreender a sua história e os desafios atuais. O acompanhamento é definido de forma personalizada, ajustando as estratégias terapêuticas às necessidades específicas de cada pessoa.

As consultas têm uma regularidade definida em conjunto, privilegiando uma escuta ativa e uma intervenção prática que permite aplicar estratégias no dia a dia, promovendo uma adaptação emocional mais segura e consistente.